ФИТНЕС КЛУБ "ИДЕАЛ"
Эффективные тренировочные программы от лучших тренеров, современное оборудование
Новый образ жизни
Новый спортивный клуб в районе Лефортово. Два просторных зала для различных форм оздоровительных тренировок. Групповые программы по направлениям: йога, стретчинг, различные виды единоборств для детей и взрослых. Занятия спортом с нашей замечательной командой тренеров помогут оставаться здоровым и поддерживать хорошую физическую форму. Тренировки проводят Чемпионы Европы , России , атлеты международного уровня с профессиональным спортивно-педагогическим образованием. Наши ученики постоянно участвуют в соревнованиях и занимают почетные места.
Программы
Наш Спортивный клуб выгодно отличается от других спортивных объектов. Здесь каждый найдет себе фитнес-занятия и тренировки по душе. Приходите одни, с друзьями или всей семьей, чтобы прекрасно провести время.
КИОКУШИНКАЙ КАРАТЭ
Киокушинкай дословно переводится как «Общество абсолютной истины».
Философия каратэ - это философия «не насилия», направленная на развитие человека как владеющей собой и творческой личности, уважительное отношение к старшим, к женщине, к окружающему миру, вера в собственные возможности и другие нравственные установки.
Однако, полное постижение истины киокушинкай требует не только духовного поиска, но и прежде всего упорных физических тренировок. Ведь пусть истины в боевом искусстве лежит только через реальность борьбы, что развивает организованность, самодисциплину, целеустремлённость и многие другие положительные качества характера.
Философия каратэ - это философия «не насилия», направленная на развитие человека как владеющей собой и творческой личности, уважительное отношение к старшим, к женщине, к окружающему миру, вера в собственные возможности и другие нравственные установки.
Однако, полное постижение истины киокушинкай требует не только духовного поиска, но и прежде всего упорных физических тренировок. Ведь пусть истины в боевом искусстве лежит только через реальность борьбы, что развивает организованность, самодисциплину, целеустремлённость и многие другие положительные качества характера.
ПАРТЕРНАЯ (СУСТАВНАЯ) ГИМНАСТИКА.
Это уникальное слияние различных видов гимнастик, в основе которой лежат: правильное дыхание; хорошее напряжение мышц; амплитуда и четкость движения; соблюдение ритма под музыкальное сопровождение; растяжка; медитация.
Особельность системы упражнений, направлено на улучшение здоровья суставов, мышц, связок. А также занятия способствует лучшему функционированию почек, желудочно-кишечного тракта, стимулируют работу сосудов и сердца, восстанавливают дыхание, помогает развить координационные способности. Она уникальна и тем, что полностью адаптирована для взрослого и ребёнка. Помимо оздоровительных функций партерные тренировки формируют правильную осанку, помогают избавиться от гиподинамии, повышают работоспособность.
Особельность системы упражнений, направлено на улучшение здоровья суставов, мышц, связок. А также занятия способствует лучшему функционированию почек, желудочно-кишечного тракта, стимулируют работу сосудов и сердца, восстанавливают дыхание, помогает развить координационные способности. Она уникальна и тем, что полностью адаптирована для взрослого и ребёнка. Помимо оздоровительных функций партерные тренировки формируют правильную осанку, помогают избавиться от гиподинамии, повышают работоспособность.
САМБО
Самбо - самооборона без оружия. Борьба Самбо включает в себя все существующие прикладные техники различных единоборств и подходит как мальчикам, так и девочкам. Имеется три спортивные дисциплины: боевое самбо, спортивное самбо, пляжное самбо, за счёт чего в Самбо осваиваются: ударная техника, бросковая техника, техника удержаний и контроля, техника болевых и удушающих приёмов, элементы самообороны. Борьба Самбо не только помогает всестороннему физическому развитию вашего ребёнка, даёт навыки самообороны, но и воспитывает его морально-волевые качества.
KINESIO PRO
Программа Kinesio Pro представляет собой оздоровительные занятия на многофункциональных тренажерах для детей, взрослых и пожилых людей. Все упражнения безопасны, т.к. использование правильной биомеханики снимает нагрузку с позвоночника и суставов. Занятия проходят строго с инструктором, который составляет индивидуальную программу в зависимости от возраста, физической подготовки и наличия проблем с опорно-двигательным аппаратом.Тренировки проходят практически индивидуально (не более 2х человек в час).Занятия показаны при:
• болях в спине,
• суставах,
• различных травмах,
• малоподвижном образе жизни,
• искривлении осанки.
А также упражнения будут полезны для спортсменов в качестве восстановления после интенсивных нагрузок.
• болях в спине,
• суставах,
• различных травмах,
• малоподвижном образе жизни,
• искривлении осанки.
А также упражнения будут полезны для спортсменов в качестве восстановления после интенсивных нагрузок.
КИКБОКСИНГ
спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с «лоу-киком», семи-контакт, лайт-контакт, кик-лайт), японский кикбоксинг (формат К-1), сольные композиции (музыкальные формы). В широком смысле слова под кикбоксингом иногда понимают различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток.
ДЖИУ-ДЖИЦУ
Дзюдзюцу(«джиу-джицу»)-Дзюдзюцу является японским вариантом комплексного рукопашного боя, включающим в свою программу ударную технику, болевые и удушающие приёмы, броски, борьбу на полу, а так же владение различными видами холодного оружия и обезоруживание.
-Принципиальное отличие японского дзюдзюцу от единоборств других стран –упор на «кудзуши»: выведение из равновесия соперника при защитных и контратакующих действиях.
-Дзюдзюцу,при всём разнообразии стилей и направлений(т.н.»школ дзюдзюцу»),имеет очень давнюю историю, послужив основой для различных современных видов единоборств: таких как дзюдо,самбо, айкидо/айки-дзюцу, вадорю каратэдо,кудо, бразильское дзюдзюцу,грэпплинг, «микс-файт»/ММА(«смешанные боевые искусства»),корейское хапкидо.
-Принципиальное отличие японского дзюдзюцу от единоборств других стран –упор на «кудзуши»: выведение из равновесия соперника при защитных и контратакующих действиях.
-Дзюдзюцу,при всём разнообразии стилей и направлений(т.н.»школ дзюдзюцу»),имеет очень давнюю историю, послужив основой для различных современных видов единоборств: таких как дзюдо,самбо, айкидо/айки-дзюцу, вадорю каратэдо,кудо, бразильское дзюдзюцу,грэпплинг, «микс-файт»/ММА(«смешанные боевые искусства»),корейское хапкидо.
ТХЭКВОНДО
Тхэквондо или Таеквон-До («тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «до» — искусство) – олимпийский вид спорта, корейское боевое искусство, особенностью которого является возможность использования в бою ног для ударов и бросков. В отличие от других корейских единоборств, в тхэквондо не используют оружия, считается, что человеческое тело само по себе очень грозное оружие. Тхэквондо занимаются как мужчины, так и женщины.
Бокс
Бокс — популярный вид спорта среди детей и взрослых во всем мире. Этот вид спорта помогает ребенку быть дисциплинированным, контролировать эмоции, вырабатывать уверенность в себе, выносливость и настойчивость. Тренировки развивают не только физически, но духовно и эмоционально. Во время регулярных занятий спортом, улучшаются показатели успеваемости в школе.
КАРАТЭ-ДО СЁТОКАН
КАРАТЭ стиля сётокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы. Стойки широкие и низкие, блоки жёсткие, удары руками мощные и реверсивные с включением в удар корпуса и бёдер.
Основополагающим в КАРАТЭ сётокан является принцип «Иккэн Хисацу» (одним ударом – наповал). Программа включает в себя 26 различных ката (боевой комплекс), которые принято называть классическими, их изучение и выполнение являются важнейшей составляющей изучения данного боевого искусства.
ВАЖНО!!! Истинное КАРАТЭ не имеет НИЧЕГО общего с агрессивным и грубым поведением, с жестоким насилием и демонстрацией личного превосходства над другими.
Основополагающим в КАРАТЭ сётокан является принцип «Иккэн Хисацу» (одним ударом – наповал). Программа включает в себя 26 различных ката (боевой комплекс), которые принято называть классическими, их изучение и выполнение являются важнейшей составляющей изучения данного боевого искусства.
ВАЖНО!!! Истинное КАРАТЭ не имеет НИЧЕГО общего с агрессивным и грубым поведением, с жестоким насилием и демонстрацией личного превосходства над другими.
Айкидо Ренсинкай
В тренировках делается акцент на обучении через практический опыт. Особое внимание уделяется глубокому изучению базовых принципов айкидо и биомеханики тела человека, без которых невозможно эффективное применение.
Рэнсинкай айкидо предъявляет высокие требования к инструкторам клубов, чей технический и преподавательский уровень строго контролируется штаб-квартирой в Токио.
Система обучения включает в себя интенсивные физические тренировки, техническую подготовку и прикладную психологию. Таким образом, тренируясь в Рэнсинкай айкидо человек развивается, как разносторонняя, гармоничная личность
Рэнсинкай айкидо предъявляет высокие требования к инструкторам клубов, чей технический и преподавательский уровень строго контролируется штаб-квартирой в Токио.
Система обучения включает в себя интенсивные физические тренировки, техническую подготовку и прикладную психологию. Таким образом, тренируясь в Рэнсинкай айкидо человек развивается, как разносторонняя, гармоничная личность
Фотогалерея
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и комфортабельными залами
для тренировок любого типа и уровня
для тренировок любого типа и уровня
Станьте частью команды "Идеал" и добейтесь невероятных результатов!
Наши тренеры
- КУНГУРОВ ИВАНКиокушинкай каратэВысшее спортивно-педагогическое АлтГПУ (2010-2015г).
чёрный пояс 2 Дан
в 2014г. прошёл годичную стажировку в Японии в качестве учи-деши(внутренний ученик). Префектура Тояма, г. Имидзу. куратор стажировки: Шихан Кои Ёшикадзу 7 дан.
Обладатель кубка России 2020, серебряный призёр кубка России 2019.
Чемпион России 2017, 2019, 2021. Серебряный призёр Чемпионата России 2013.
Бронзовый призёр чемпионата России 2018.
Чемпион Европы 2017.
Обладатель кубка Евразии 2015. - САВЧИШКИН ЕВГЕНИЙСамбо, ДзюдоМастер спорта России, призер чемпионатов по самбо и дзюдо, чемпион вооруженных сил, международных турниров по самбо и дзюдо.
https://www.instagram.com/evgeniisavchishkin/
https://vk.com/id459288190 - ДМИТРИЕВ КОНСТАНТИНKinesio ProПедагог, тренер, методист.
Высшее физкультурное образование ( кафедра физической реабилитации). Опыт практической деятельности более 12 лет. - ИВАНОВ АЛЕКСАНДРДзю-Дзюцу (Джиу-Джицу)Черный пояс по дзю-дзюцу(джиу-джицу)
Тренер-инструктор А.Н.О "СпортБудоЦентр"
Стаж тренировок с 1977 г., тренерский стаж с 1995 г.
https://vk.com/id505455414 - Баронов ИльяТхэквондо, кикбоксингМастер спорта России,чёрный пояс IV дан ,Чемпион Европы и призёр кубка Европы ,Многократный чемпион России и Москвы,Чемпион Москвы по кикбоксингу.,Чемпион открытого ринга по боксу
,Чемпион фестиваля борьбы.
Начал тренироваться с 1997г.
В 13 лет сдал аттестацию на чёрный пояс.
Имеет высшее педагогическое образование «МиФКИС > .
Стаж тренера с 2010 года
Воспитал 10 чёрных поясов и из них два мастера спорта , четыре кандидата в мастера спорта остальные спортсмены чемпионы Европы , России и Москвы. - Ожог АнатолийБоксЧемпионство Москвы и области. Стаж тренера по боксу 4 года, тренер ЛФК и ОФП. Дипломированный специалист по боксу, физической культуре и фитнесу.
- Савченко ВладимирКАРАТЭ-ДО СЁТОКАНОбразование: Московский Государственный открытый педагогический университет (1992 – 1995 г.г.)
Дополнительное образование: ФГБУ «Федеральный научный центр физической культуры и спорта», курс профессиональной переподготовки «Теория и методика спортивных единоборств» (2016 г.)
Квалификация: чёрный пояс, 4-й дан Японской Ассоциации каратэ (JKA)
Кандидат в мастера спорта по Восточному боевому единоборству
Судья JKA, категория «В»
Инструктор JKA, категория «С»
Экзаменатор JKA, категория «С»
Руководитель клуба ЦРТКС «Кедр»
Опыт спортивной и преподавательской деятельности – 33 года - Мкртчян АлексТхэквондо МФТЧемпион России
Чемпион ЦФО
Чемпион Мастерского турнира
Трёхкратный Чемпион Москвы
Призёр международных соревнований
Чемпион Московской области
Многократный чемпион других турниров
Чёрный пояс 1 дан
Спортсмен сборной Москвы - Андрей ПлатоновДзюдзюцу3 дан Айкидзюдзюцу, прямой ученик главы Дайто-рю, мастера Кондо Кацуюки.
- ЛеванБоксБоксерская карьера началась с 1994 до 2011 г.
Чемпион Грузии 2001/2002 по кадетам.
Чемпион Грузии 2002/ 2003 по молодежи.
Многократный чемпион международных турниров.
С 2006 до 2009 года выступал за Германию в профессиональном ринге.
С 2012-2016 был тренером в Грузии в клубе "Lideri".
С 2016-2020 был главным тренеров в Германии в клубе "Box team Goslar" - Сергей ШУЛЬЦАйкидо РенсинкайЯвляется действующим инструктором московского представительства Айкидо Рэнсинкай в России. 4 дан Айкидо Рэнсинкай, официально аффилированный в Токио инструктор организации с правом преподавания по всему миру.
Практика боевых искусств более 30 лет (Самбо, Каратэ, Дзюдо)
Практикует Айкидо с 1994 года. Имеет высшее педагогическое образование
РАСПИСАНИЕ
Проект направлен на расширение культурных, образовательных и оздоровительных возможностей для людей старшего поколения.
Все занятия проводятся БЕСПЛАТНО.
Записаться можно в ФК "Идеал". Для этого необходимо принести: паспорт, СНИЛС, социальную карту москвича. На месте заполнить анкету или принести уже заполненную анкету с собой.
Все занятия проводятся БЕСПЛАТНО.
Записаться можно в ФК "Идеал". Для этого необходимо принести: паспорт, СНИЛС, социальную карту москвича. На месте заполнить анкету или принести уже заполненную анкету с собой.
Московское долголети
Расписание МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ
Записаться на тренировку
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
ул. Ухтомская, д. 11, Москва, Россия
+7(495)321-21-22
fsk-ideal@mail.ru
fsk-ideal@mail.ru
ПН-СБ: с 11:00 до 23:00
ВС: выходной
ВС: выходной
ФСК "Идеал" 2023.
Все права защищены